Kamburluk(Kifoz) Düzeltme Egzersizleri
Kifoz, sırtın üst bölgesinde aşırı eğrilik oluşmasıyla ortaya çıkan bir duruş bozukluğudur. Uzun süre yanlış pozisyonda oturmak, hareketsiz yaşam tarzı, kas dengesizlikleri ve bazı omurga hastalıkları bu durumu tetikleyebilir. Kifozu düzeltmek ve sırt kaslarını güçlendirmek için düzenli egzersiz yapmak oldukça önemlidir.
Ana Sayfaya Dön