3D Skolyoz Egzersizleri
3D Skolyoz Egzersizleri, omurgadaki üç boyutlu eğriliği hedef alarak yapılan özel egzersizlerdir. Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesiyle birlikte rotasyonel deformasyonun da eşlik ettiği bir rahatsızlıktır. Bu nedenle, skolyoz tedavisinde sadece düzlemsel hareketler yerine, üç boyutlu bir yaklaşım gereklidir. 3D skolyoz egzersizleri, Schroth yöntemi gibi bilimsel temellere dayanan rehabilitasyon tekniklerinden yararlanarak uygulanır. Egzersizler, omurgayı nötr pozisyona getirmeyi, solunum teknikleriyle kasları aktive etmeyi ve postürü düzeltmeyi amaçlar. Bu egzersizler, skolyoz derecesine ve kişinin ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilir. Denge ve kas kuvvetini artıran bu hareketler, düzenli yapıldığında skolyoz ilerlemesini yavaşlatabilir ve ağrıyı azaltabilir. Özellikle genç yaşlarda yapılan bu egzersizler, skolyozun erken evrelerinde daha etkili sonuçlar verebilir. Fizyoterapist eşliğinde doğru tekniklerle uygulandığında, omurga üzerindeki baskıyı azaltarak daha sağlıklı bir duruş kazandırır.
Ana Sayfaya Dön